对于期望青春永驻的女性而言，核桃、杏仁、莲子、榛子等多种坚果炒货因富含维生素E而能促进人体对维生素A的利用，并与维生素C协同作用，促进皮肤毛发健康，维护头发的弹性和光泽，保护皮肤的柔嫩和光滑。另外，花生、板栗、杏仁等利于女性节食减肥。本文来自：www.hnhuibao.com
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